ТОП -10 причин для снижения веса тела 

Избавление от лишних килограммов способствует не только внешнему преображению, но и существенно влияет на самочувствие и сохранение здоровье. 

Постепенное снижение веса – 400-500 г в неделю – в течение года дает: 

Снижение и стабилизацию повышенного артериального давления. 

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы, нормализацию частоты пульса. 

Улучшение липидного профиля крови: снижение плохого холестерина. 

Снижение сахара в крови. 

Улучшение работы органов пищеварения, поджелудочной железы, желудка, кишечника. 

Уменьшение нагрузки на позвоночник, суставы, вены. 

Чрезвычайные ситуации (операции, роды) пройдут легче, выздоровление будет наступать быстрее. 

Повышение самооценки, работоспособности, возрастет физическая активность 

Улучшение психологического статуса, укрепление чувства стабильности, оптимизма. 

Появление и закрепление мотивации к ведению здорового образа жизни. 

Важно: худеть нужно далеко не всем. Рассчитать идеальный вес можно с помощью индекса массы тела (ИМТ) или во время консультации с врачом-диетологом.