Новости - ГБУЗ «Северская центральная районная больница» МЗ КК

: Опубликовано: 17 октября 2022

В рамках Всероссийской недели в Краснодарском крае пройдут: - занятия в Школах здоровья на тему правильного и здорового питания;

Диетологи рекомендуют есть крупы на воде в сочетании с овощными салатами, заправленными оливковым маслом. Кстати, сочетать в салате огурцы и томаты не рекомендуется — нарезанные огурцы выделяют особый фермент, который разрушает содержащийся в томатах витамин С. К мясу, рыбе и птице подойдут капуста, спаржа, кабачки, редис, огурцы. Фрукты лучше есть отдельно, до еды или примерно через час после.

: Опубликовано: 14 октября 2022

photo 5352826297035898675 y

14 октября - Всемирный день спирометрии и легочного здоровья

Основная его цель – привлечь как можно больше людей к регулярному обследованию органов дыхания.

Сделать это можно при помощи спирометрии - самого распространенного метода исследования объема и скорости потока воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого легкими.

Спирометрия помогает выявить такие заболевания, как астма, фиброз легких, и, самое главное, хроническая обструктивная болезнь легких

А сейчас несколько советов от медиков для сохранения легочного здоровья: отказаться от курения; вдыхать чистый воздух (чаще бывать на чистом воздухе, выезжать на природу, проветривать помещения); поддерживать уровень активности; избегать инфекций (меры по защите себя от инфекций просты, достаточно соблюдать личную гигиену и регулярно мыть руки теплой водой с мылом, а также избегать контактов с больными людьми); правильно питаться; следить за своим здоровьем.

Берегите себя!

: Опубликовано: 10 октября 2022

photo 5341795485284941896 y photo 5341795485284941894 y photo 5341795485284941895 y photo 5341795485284941897 y photo 5341795485284941898 y

photo 5341795485284941899 y

✏ День психического здоровья впервые появился в 1992 году и стал ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.

Сегодня этот День призван обратить внимание общественности на проблемы, связанные с психическим состоянием человека, а также напомнить о необходимости поддержки людей с подобными заболеваниями.