Опубликовано: 20 июля 2022

Опубликовано: 20 июля 2022

ОПАСНОЕ СОЛНЦЕ НА ЮГЕ РОССИИ По информации Руководителя Гидромедцентра РФ Романа Вильфанда солнечный индекс на Юге России в конце недели повысится более чем на 7 единиц, это период опасного солнца! Главный дерматовенеролог и косметолог министерства здравоохранения Краснодарского края, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Глузмин рассказал, как избежать проблем с солнцем и что делать в период высокого ультрафиолетового излучения. Особо опасно активное солнце для людей с 1 и 2 фототипами кожи, имеющих патологию печени, системные заболевания соединительной ткани, красную волчанку, розацеа, другие фотодерматозы Если вы принимаете медпрепараты с пометкой «может спровоцировать гиперчувствительность к ультрафиолету», проконсультируйтесь со своим лечащим врачом: он заменит лекарства на аналогичные, но нечувствительные к солнцу. Если же это невозможно, на улице и пляже выбирайте хорошо защищенные тенью места. Введите в свой рацион продукты, богатые витаминами В и Е и антиоксидантами, которые помогают регенерации кожи. В городе и на пляже носите одежду из натуральных тканей, прикрывайте голову головным убором, а глаза – солнцезащитными очками. Прежде чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи. Если вы в первый раз за сезон выбрались на пляж, учтите, что первый прием солнечных ванн не должен превышать 20 минут, а загорать следует до 10 утра и после 16 часов. При выборе защитного крема обращайте внимание на содержание SPF-фильтра: он должен защищать от двух спектров ультрафиолета - UVB и UVA и иметь степень защиты от 30 до 50 выше. Эти показатели позволяют дольше находиться на открытом воздухе без обновления крема. Фотозащитные кремы и лосьоны для загара следует наносить на кожу за 20-30 минут до выхода на открытое солнце. При выходе из воды старайтесь сразу же вытираться насухо: капли воды под воздействием солнца сродни маленьким линзам, которые обжигают кожу. Повторно нанести УФ крем. Если избежать солнечного ожога не удалось, обратитесь к врачу. Он определит, что стало причиной возникновения заболевания: внутренние расстройства функций организма или внешние факторы, и назначит адекватное лечение. Помните, что очень активное солнце может спровоцировать развитие меланомы, которая занимает первое место среди всех случаев онкозаболеваний в нашем регионе. Следуйте советам специалистов, тем более что они очень простые и не потребуют дополнительных усилий. Сиеста, режим ограничения пребывания на солнце. Одежда, защищающая от солнечных лучей, шляпы, зонты, место пребывания, солнцезащитные средства по рекомендации дерматолога.

Опубликовано: 08 июля 2022

Пока все собираются на шашлыки, да куда-нибудь на природу выехать, аллергики готовятся к сражению с удушающим кашлем и насморком  С аллергией связано так много мифов, что оставлять эту тему без внимания невозможно. Итак, самые популярные вопросы (а за ними и ответы) об аллергии:

— Как понять, что у человека ИМЕННО аллергия?  Насморк, кашель, заложенность носа, дискомфорт в горле – всё это может быть признаками как аллергии, так и ОРВИ. Разница лишь в том, что при ОРВИ температура есть, а вот при аллергии – нет.

— Как сделать так, чтобы аллергия никогда не появилась?  Так у нас уж точно не получится. Поэтому в профилактических целях ведем здоровый образ жизни и питаемся натуральными продуктами.

— Возможно ли вылечить аллергию навсегда?  Возможно, но эта проблема решается индивидуально с учетом особенностей организма. — Как же лечат аллергию?  Есть три основных направления лечения аллергии. Первое - самое эффективное - это исключение контактов с аллергеном. Второе направление - лечение препаратами. А третье – это аллерген-специфическая иммунотерапия (в организм вводятся небольшие дозы аллергена, которые в последствие не позволяют аллергии развиваться).

— Куда можно обратиться за консультацией и сколько денег нужно при себе иметь?  За помощью обращаемся к своему терапевту либо в Аллергоцентр. Кстати, лечение бесплатно при наличии у пациентов полиса ОМС. В некоторых случаях им также полагаются льготы – скидки на препараты.  Если вдруг появляется аллергическая реакция, необходимо сразу же обратиться к врачу, поскольку вероятность повторного приступа составляет 50%. Берегите себя! #аллергия #лето

Опубликовано: 08 июля 2022

Опубликовано: 08 июля 2022

 Cердечно-сосудистые заболевания, на сегодняшний день, остаются ведущей причиной смерти и инвалидности во всем мире/ Давно доказана роль стресса и его отягощающее воздействие на здоровье, трудоспособность и качество жизни, а также его значимость в развитии и прогрессировании ряда заболеваний, в частности сердечно-сосудистых заболеваний (артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, ишемической болезни сердца, стенокардии). Между тревожно-депрессивными расстройствами и сердечно-сосудистыми заболеваниями существует тесная взаимосвязь. С одной стороны, психические расстройства способствуют возникновению заболеваний сердца и ухудшению прогноза, а с другой – сердечно-сосудистые заболевания представляют собой источник стресса, тревоги и депрессии. Научно доказано, что стресс, тревога и депрессия – факторы риска развития заболеваний сердца и их осложнений. Распространенность депрессии и тревожных состояний у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями выше, чем у здоровых людей. Порядка 30% людей с гипертонией и ишемической болезнью сердца страдают депрессией, и около 50% имеют отдельные симптомы этого расстройства. Эти состояния примерно в 2 раза повышают риск развития артериальной гипертонии, стенокардии, инфаркта миокарда. Психосоциальный стресс независимо связан с повышенным риском острого инфаркта миокарда. Стресс на работе и в семье, депрессия, тревога и другие психические заболевания повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ухудшают их прогноз. Исследования показывают, что хронический рабочий стресс тесно связан с ишемической болезнью сердца, и эта взаимосвязь оказалась наиболее сильной среди мужчин в возрасте до 50 лет. Лица, испытывающие периодический или продолжительный стресс, чаще проявляют привычки нездорового поведения – недостаточное или обильное питание, низкую физическую активность, злоупотребление алкоголем. В сочетании с нарушениями сна такое поведение может привести к множеству других последствий, таких как ожирение и диабет. Мотивация и приверженность к лечению, изменение образа и качества жизни пациентов, может существенно зависеть от уровня стресса, тревожности и депрессивного состояния и влиять на прогноз сердечно-сосудистой патологии. Наличие депрессии в постинфарктном периоде увеличивает смертность от инфаркта миокарда как минимум в 3 раза.

Опубликовано: 06 июля 2022

 

Солнечный ожог — это воспаление в ответ на повреждение наружных слоев кожи ультрафиолетовым излучением. Иными словами — это покраснение, возникающее после чрезмерного воздействия солнечных лучей или других видов ультрафиолетового света.

Загар и ожог — это два признака повреждения клеток кожи.

Факторы, которые повышают риск появления солнечных ожогов:

физиологические особенности: светлая кожа, голубые глаза и рыжие или светлые волосы;

жизнь или отдых в теплом солнечном регионе;

работа на открытом воздухе и/или на большой высоте;

купание или опрыскивание кожи водой (влажная кожа имеет тенденцию сгорать быстрее, чем сухая);

отдых на свежем воздухе с употреблением алкоголя;

прием лекарств, которые делают кожу более чувствительной к солнцу и повышают вероятность ожога (например, тетрациклины, тиазиды, сульфаниламиды, фенотиазины, оральные контрацептивы, диуретики, лекарства от диабета)

Опубликовано: 05 июля 2022

Опубликовано: 05 июля 2022